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这样的方式可以让肌肉的活跃度达到最高，许灵说不只是引体向上，各种自重运动，俯卧撑、卷腹啥的都可以运用这样的技巧。
他看向对手，气息感应两人修为最多是伯仲之间，他甚至还要更强一些。若是这样，凭借多年修炼打下的坚实基础，他有信心取胜！但不知为何，徐柯却在对方身上感受到了淡淡的危险气息。
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