第82章 内壮，外壮（2 / 3）

鼓荡中变得更加坚韧紧密。

浑身的力量如同被反复捶打的精铁，正被淬炼得更加凝练、更具爆发力！

这一练，便是从日薄西山直打到暮色渐起。

当最后一式收功，陆沉浑身早已被汗水浸透，衣衫紧贴身体，脚下地面也洇湿了一大片。

他深深地吐出一口浊气，那气息竟带着一丝灼热的白烟，看起来格外显眼。

一股难以言喻的通透、舒畅之感，如同清泉般洗刷过全身的疲惫和灼痛。

“舒坦！”

他抹了把脸上的汗水，感受着体内奔腾不息、似乎又壮大了一分的气血，以及筋骨间传递出的那种前所未有的活力与韧劲，脸上露出了畅快而满足的笑容。

这百年蛇胆，果然名不虚传！

草草扒拉了几口晚饭，陆沉便揣着温热的蛇胆精华汤，先跑到沈爷的铺子尽孝心。

送上蛇胆精华汤，之后又陪着说了会儿话，陆沉这才告辞，转道去了烧身馆。

馆内灯火通明，宋彪正好就在。

见陆沉捧着汤碗进来，宋彪也不客气，赞道：“好东西！百年蛇胆，配上沈老的方子，这碗汤抵得上常人一月苦练的根基！你小子，有心了。”

“拿人手短，吃人嘴软。”

宋彪放下碗，抹了把嘴，目光如电般扫过陆沉全身，仿佛能看透他筋骨皮膜下的气血奔流。

“你这气血现如今是越来越足，那把火也烧得越来越旺了！”

“我观你根基打得又牢又稳，气血充盈鼓荡，远超寻常外壮武者。”

“《内壮神力八段锦》本是踏入内壮境界才能修习的东西，怕初学者筋骨不够强韧，气血不够浑厚，强行修炼反伤其身。不过以你现在的底子，提前上手也无妨了！”

陆沉闻言精神一振，眼中满是期待。

宋彪也不废话，直接将他带到后院僻静处，开始指点门道。

“外壮者，主练筋骨皮膜，求的是瞬间爆发，凶猛刚强。”

宋彪声音沉凝，一边说一边走到一个包裹着厚实鞣制牛皮的硬木靶子前。

“你看好了！”

他深吸一口气，右臂肌肉瞬间虬结隆起，条条青筋如蚯蚓盘节，清晰可见！

一掌带着凌厉风声狠狠拍在靶心上！

“嘭！”

一声闷响，那坚韧的牛皮应声炸裂开来，靶子上留下一个深达寸许的清晰掌印。

“这便是外壮之力！看着威猛霸道，一掌下去能要人半条命，但后劲不足，发力过于刚猛直露，缺乏灵变圆转。”

“若遇身法敏捷、经验老道的对手，极易被看破轨迹，闪避反击，自身也易露破绽，难以久战。”

宋彪收掌，气息平复，方才那暴起的青筋竟缓缓隐去，手臂恢复常态，皮肤光滑，不见丝毫异状。

他再次抬手，这次却无声无息，臂膀只是微微一晃，右掌轻飘飘地，仿佛不带丝毫烟火气地按在了另一个完好的牛皮靶子上。

一声轻微却令人牙酸的撕裂声响起。

那坚韧的牛皮表面如同被无形的力量揉搓撕扯，瞬间化作棉絮般簌簌飘散！

紧接着，掌力透背而出，竟将那厚实的硬木靶子中心击穿了一个碗口大的窟窿！

木屑粉末飘落。

陆沉看得瞳孔猛缩，倒吸一口凉气！

这轻飘飘的一掌，威力竟恐怖如斯！

若是落在血肉之躯上，岂不是透体而过，死得不能再死？！

“这便是内壮之力！”

宋彪收回手掌，气息平稳如初。

“筋脉顺条，气血内敛，皮膜细腻无痕。发力沉实整重，悄无声息，劲力直透骨髓脏腑，让人防不胜防，中者立毙！”

他指着那被击穿的靶子：“《内壮神力八段锦》，便是锤炼此等神力的法门！这功夫，需循序渐进。第一步，便是‘练臂’！”

宋彪取过一个沉重的石袋，解释道：“先用此石袋扑打揉练臂膀筋肉骨节！顺序极有讲究，马虎不得！”

他一边演示一边详细解说：

“先从右臂开始。石袋扑打，由肩部外侧始，循臂而下，依次打至中指之背；

再由肩部打至大指之背；复由肩部打至食指之背；再至无名指背、小指之背。此为打外。”

“再由肩