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著耳朵，一边问。
我简单的做了个示范：“先顺著耳尖，向上拉二三十下。
再向两侧，拉二三十下。
最后，往下拽耳垂，二三十下。
有时间的话，也可以多按个三五分钟。
用食指和中指，轻轻从耳垂往上，搓耳朵前后，主要是安神助眠的。
睡觉前，尤其可以做一下。”（抖音有发拉耳朵的视频）
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