第59章 他怎麽还敢史诗级过肺！（1 / 4）



    淬体期修炼，以吃丶练丶睡为主。

    其中睡占了很大比重。

    如果饮食和训练都到位了，但没有重视睡眠，一样会影响自身血气的增长。

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    因为人在深度睡眠期间，身体会大量分泌生长激素。

    这种激素是促进肌肉合成的核心驱动力。

    此外，神经系统的恢复，也都在此时进行。

    可以说，只要还没有冲破涅盘桎梏，修炼者便依旧属于凡人范畴。

    他就要遵循这一套人体的运行规则。

    宁凡现在吃的是顶级珍馐，练的是《无极道藏》，配置可谓拉满。

    唯独在睡这方面，稍有欠缺。

    此处所说的「睡」，不是随便找一张床，过一夜敷衍了事。

    而是要想办法在睡眠的时候，也对肉身进行温养与增幅。

    这里就涉及到，床铺材质的问题了。

    天地之间，有很多奇材，都对身体有莫大的好处。

    以这些奇材为料，制作成床，不但有安神之效，更能在睡着时，滋补肉身。

    「我早就听说，圣子圣女地位尊崇，其寝宫修建的规模，比起很多峰主级长老还要好。」

    「尤其是圣女宫，更是华丽非凡，所建造时的用料，无不考究。」

    宁凡推门而入，走在庞大的建筑群内，左看右看，满是好奇。

    太一真门上下十几万弟子，均以双圣为首。

    其中他对于圣子了解不多。

    但圣女姜清寒之名，却是如雷贯耳。

    据说此女乃是罕见的万霞朝元道体，拥有藏经阁八层之姿，实力还要强压圣子一线。

    为人性情淡漠，一心向道，在修炼方面极其努力。

    给人的感受，就宛如一朵只可远观，不可亵渎的高岭之花。

    至于外貌，更是被誉为绝色。

    在外一直都有「中州第一美人」的名头，是无数修士望眼欲穿的女神。

    种种因素加持之下，其名声自然是极高，在宗门内热度远超圣子。

    宁凡因为入宗时间短，倒是没见过这位传说中的圣女。

    心里一直都很好奇，圣女本人到底是怎样一位人间绝色。

    才能被传的这般神乎其神，坐拥无数追求者和拥护者。

    可惜……

    如今全宗消失，他是没机会满足这份好奇了。

    不过圣女本人虽然是看不到了，但她日日夜夜居住的寝宫，如今却是能让宁凡随意参观。

    「估计，我是自此宫修成后，第一个来到这里的男人吧。」

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