贺瑾一叫唤，婶子们就对他怒目而视；一看王漫，换上慈爱的表情（4 / 5）

行拉伸程序。延迟将影响恢复效率。”王漫的语气不容置疑。

    王小小哀嚎一声：“哥，让我先喘口气行不行？”

    王漫已经铺好了乌拉草垫子：“不行。肌肉冷却后将增加拉伤风险。仰卧，双腿伸直。”

    接下来的三十分钟，成了王小小训练以来最痛苦的时刻。

    “啊——哥你轻点！”当王漫帮她压腿时，王小小疼得直拍地面。

    王漫面无表情地继续施力。：“这是腘绳肌的正常拉伸反应，忍耐点”

    王小小眼泪都快出来了：“要死了要死了！哥你肯定在报复我！”

    王漫冷静地记录着数据：“疼痛阈值符合预期。下一个动作，侧卧抬腿。”

    “我不行了……真的不行了……”王小小试图挣扎，但在哥哥精准的控制下根本动弹不得。

    王漫看了手上的表：“根据计划表，还需完成12个动作。拖延将增加用时。”

    花花在院子里听着里面的惨叫声，忍不住喊道：“漫哥，让老大歇会儿吧！”

    “不行。科学恢复必须严格执行。”

    当王漫帮她做背部拉伸时，王小小心里终于忍不住破口大骂：“王漫你个死机器人！训练十五天都没你这么狠！那些教官都比你有良心！”

    漫手上力道丝毫不减：“小小，你的心里辱骂不会改变训练计划。最后一个动作，坚持10秒。“

    终于结束时，王小小瘫在垫子上，感觉比走完五十公里还要累。

    王漫仔细记录完最后一项数据：“完成度92%，基本达标。现在去泡药浴，水温40度，时长20分钟。”

    看着哥哥一丝不苟的样子，王小小突然笑了。虽然过程痛苦，但这种被人在乎的感觉，真好。

    她轻声说：“哥，谢谢你。”

    王漫停顿了一下：“我是哥哥。”

    王小小在泡澡，听到贺瑾的鬼哭狼嚎的叫声，王小小觉得有很多脚步声。

    仔细一听，大院的婶子们。

    泡了二十分，王小小出来，只见屋里挤满了邻居婶子们，一个个心疼地围着炕上的贺瑾。

    “哎哟喂，军军你这孩子下手没轻没重的！看把小瑾疼的！”

    “就是就是，军军你就这么折腾小瑾！”

    军军委屈得直跳脚：“是叔叔让我按的！说小瑾叔叔也走了远路，要放松肌肉！”

    这时王漫闻声从厨房出来，手里还拿着汤勺。婶子们一看到他，态度立即一百八十度大转弯：“哎呀小漫真是有心了，还惦记着弟弟的身体。”

    “瞧瞧人家小漫，长得俊还这么会照顾人。”

    “就是，连按摩这种小事都考虑得这么周到。”

    军军瞪大眼睛，简直不敢相信自己的耳朵。刚才还骂他下手重，现在倒夸起始作俑者来了？

    王小小忍着笑，上前解围：“婶子们别担心，是我哥让军军帮忙按摩的，小瑾就是越累喊得大声就是按摩得越好。”

    贺瑾在炕上哼哼唧唧：“姐，我真疼……”

    王漫平静地说：