第392章 站桩，练功（2 / 3）

海山学习八极拳！

    两人有些兴奋地活动了一下手脚，周文山活动了一下手腕，扭头提醒周文海，“大哥，要不我先学？我学完了之后再教你……”

    周文海撇撇嘴，“你教和李哥教，那能一样吗？”

    周文山叹了一口气，“大哥，我这可都是为你好，怕你受到打击！”

    毕竟他的记忆力是很好的，万一要是等会李海山教的拳法自己一两次就学会了，大哥怎么都学不会………

    他怕打碎大哥的玻璃心。

    周文海嗤笑一声，“呵呵，你觉得现在我怕吗？不怕告诉你，我现在脸皮厚得很，都已经做好李哥骂我的准备了……”

    周文山……

    旁边的刘翠花听到周文海的话没有忍住，噗嗤一声笑出声来。

    就连周兴邦和周援朝都强忍着笑意。

    屋里的张***和陈婉两人对视一眼，不约而同地说道，“他们这两兄弟又搞什么幺蛾子了？”

    李海川一扶额头，无奈地看着周文海。

    哎呦，这位老弟，看来还没有明白自己的身份！

    这可是他的首长，燕京军区副司令员的孙儿，他怎么敢随便骂呢……

    笑闹了一阵，李海川便准备正式教两人开始学习八极拳，把八极拳发扬光大，也是每一个八极拳传人的责任。

    李海川站在周文山和周文海身前，思索了一下，“今天上午咱们先简单学一下八极拳的一些基本站桩姿势和简单的拳法和发力技巧，因为时间有限，我讲的时候你们要认真听，不懂的地方要马上问……”

    李海川心中暗自叹了一口气，要是周文山能一直跟在首长身边就好了，他就可以早晚手把手地慢慢教了。

    李海川说完之后，周文山和周文海同时点点头，“李哥，我们知道了。”

    李海川轻咳一声，“八极拳以刚猛爆烈，贴身短打见长，核心是整劲与十字劲，训练也分筑基，练劲，套路，实战……”

    除了周文山和周文海，众人也在仔细看着，就连屋里看孩子的张***和陈婉也在从窗户里面向外面看过来…

    李海川讲解完之后，先教了他们两个站桩功夫。

    练功先练桩，桩功是所有国术的基础，桩功越稳，下盘越稳，所练国术的上限就越高。

    李海川摆好了桩功的架势，给他们仔细做着示范，然后上前纠正他们的动作……

    “这桩功是最基础的功夫，练好了对身体也大有好处，哪怕你们以后不学拳，只站桩都能强身健体，所以一定要认真记好，而且这站桩不光八极拳能用，下午你张哥要教你们的形意五行拳也能用…”

    两人都面色认真严肃地点点头，“李哥，我们知道了。”

    “好，现在两仪桩先站10分钟，一定要把姿势给站正确。”

    两人点点头想着两仪桩的要领，摆开了架势。

    李海川看着两人的架势，点了点头。

    这第一次站桩，不管是文山还是文海做的都还算不错！

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